Meditatie op de werkvloer is misschien niet voor de hand liggend maar daarom juist verrassent en wordt als welkom ervaren. Een uur samen met een klein groepje mediteren geeft niet alleen een goed gevoel maar ook een breed draagvlak voor begrip en luisteren naar elkaar in een veilige omgeving. Waardoor de sfeer op de werkvloer meer harmonie ervaart.
Combinatie van meditatie, ademhalingsoefeningen, coaching & tips. Doordat ikzelf tientallen jaren in het bedrijfsleven heb gewerkt, weet ik hoe belangrijk het is voor mensen/ collega’s als voor ’t bedrijf gehoord en gezien te worden zodat men goed functioneert.
Belangrijk dus om jezelf te laten zien in zuiverheid en waarheid zodat er ’n open communicatie en wederzijds begrip kan ontstaan.
Maximaal 10 personen per groep/sessie.
Prijs op aanvraag.
Ons bedrijf hecht veel waarde aan het welzijn van de werknemers. Daarom zijn we gestart met bedrijfsmeditatie op kantoor. Per kwartaal hebben we vijf meditatiesessies van één uur, waarin Mariëlle, met haar prettige, rustgevende stem, ons leert om even stil te staan en los te komen van alle dagelijkse beslommeringen, zodat we daarna weer opgeladen verder kunnen. Ook leert ze ons hoe we zelf, in een paar minuten, rust kunnen creëren als dat nodig is. De eerste 5 sessies zitten er op en volgend kwartaal gaan we hier zeker mee door.
~Ingrid
Wetenschappelijk bewezen voordelen van Meditatie…
Verbeterde concentratie
Vermindering van stress
Vermindert angst
Vergroot het zelfbewustzijn
Helpt bij beter slapen
Verlaging van de bloeddruk
Beter omgang met pijn en emoties
