Bij Meditatie denk je vaak aan het verplicht stilzitten en nergens aan mogen denken. Dit roept bij sommige mensen weerstand op al voor ze überhaupt een poging hebben gedaan.
Maar hoe fijn zou het zijn om even gedachteloos te zijn in het hier en nu. En geen gehaastheid van de alledaagse beslommeringen te voelen, even alles buiten jezelf te parkeren. De zorgen die vaak worden aangewakkerd door het hoofd, je gedachten, doen daar volop aan mee.
Daarom is het voor je geest en lichaam o zo fijn om even de tijd, het geren stil te zetten. En terug naar het nu te gaan. Druk op die pauze-knop , adem diep, hoe voel je jeZelf echt. Wat wilt je lichaam jou vertellen? En hoor je vaak niet beter in stilte? Ik neem je graag mee in de meditatie, laagdrempelig en makkelijk te volgen.
Meditatie voor bedrijven en kleinere groepjes maximaal 10 personen.
